”Stop trying – surrender. Go out into the garden and just sit there and still your mind and watch what happens. Why wont you just let it be?” Favourite movie – even better book. Holds a lot of wisdom, laughter and love. Novembers beautiful retreat in the Andalucian mountains came to an end (way tooFortsätt läsa ”Yoga Retreats and Mastering of the Mind”
Kategoriarkiv: Okategoriserade
Vägen till Holistisk coach
Kursträff nummer två har nått sitt slut och en av mina fina kurskamrater sammanfattade dagarna med ett ord – äkthet. Det var så äkta, så modigt. Mod är något vi diskuterade, grät och samtalade mycket om. Och att vara just äkta, vara ärlig och öppen med den man är, precis i stunden utan att döljaFortsätt läsa ”Vägen till Holistisk coach”
Why I Want to do Yoga Retreats
Svensk version längre ner! One month ago I was holding my very first retreat. It was only a short weekend and I filled it with all the stuff that has helped me over the past years to relax genuinley and embrace/enjoy life as it is. We did: Mindful Hatha Yoga Yin Yoga We hiked inFortsätt läsa ”Why I Want to do Yoga Retreats”
Embrace Your Body
Inspirerande, motiverande, gripande, igenkännande, härlig och så viktig dokumentär. Årets största tips från mig som kvinna, människa, själ och jordbo. Dokumentären finns på Netflix i Sverige och känns i hjärtat ♥ Embrace your body – it´s your home! Jennie
Om att våga vara äkta och operfekt
”Don’t compare your life with others. There is no comparison between the sun and the moon. They shine when it’s their time.” Ärlighetsbåset; Jag är en beroende perfektionist under rehab. För ett antal år sedan kom jag till insikt på riktigt med att det inte lönar sig att försöka vara perfekt. Speciellt eftersom perfektion ärFortsätt läsa ”Om att våga vara äkta och operfekt”
Internationella Yogadagen
Vi firar internationella yogadagen. Vi firar en livsfilosofi där vi släpper på alla prestationer, alla normer och tempot. Där du bara får vara, precis som du är. Där du får dekorera ditt inre hem och älska allt det du är, oavsett vad. Att Yoga är att hitta stillhet i en värld där effektivitet uppmuntras. AttFortsätt läsa ”Internationella Yogadagen”
Att bli en Holistisk Coach är att börja med sig själv
Jag sitter på tåget till Stockholm för en 4-dagars kursträff på Värmdö. En mil till närmaste butik och temat är ”Landa i dig själv”. Jag längtar. Att coacha andra börjar med att coacha sig själv. Något jag lärt mig mycket om och applicerat på mitt eget liv i stor omfattning de senaste åren. Men ävenFortsätt läsa ”Att bli en Holistisk Coach är att börja med sig själv”
How to Start Every Morning Feeling Motivated and Energized
Are you like me? Forcing yourself out of bed and having a hard time finding the motivation to ”seize the day”? I have never been an early bird. Actually mornings are my hardest and most challenging parts of the day. When I have a steady routine, getting up at the same time every morning (becauseFortsätt läsa ”How to Start Every Morning Feeling Motivated and Energized”
No Matter What – Love Yourself
No matter what, you are enough. No matter what, love yourself. No matter what, love your body. No matter what, take care of yourself. No matter what, you deserve the best. No matter what, honour yourself. No matter what, stay true to yourself. No matter what, no matter what. One of my favourite YogaFortsätt läsa ”No Matter What – Love Yourself”
Hälsosamma morgonrutiner – Varmt citronvatten
En av mina favoritrutiner på morgonen är att göra iordning en kopp med varmt citronvatten innan jag äter någonting. Varför? Jo, för att citroner är fantastiska! Här är några anledningar till varför de är så bra: Att dricka varmt citronvatten direkt på morgonen sätter igång matsmältningssystemet och citroner har förmågan att snabbare kunna rena kroppenFortsätt läsa ”Hälsosamma morgonrutiner – Varmt citronvatten”
jenniepranayoga.wordpress.com 